减肥百科『乐虎国际唯一官网登录入口』•『12维生素的作用及功能-b6,b12维生素的作用及功能』 维生素是维持生命所必需的营养物质，它们在我们的整体健康和福祉中发挥着至关重要的作用。它们参与各种生理过程，从能量产生到组织修复。了解不同维生素的独特功能对于优化我们的健康至关重要。 B6 维生素：能量引擎和情绪调节器 维生素 B6 是一种多功能维生素，在许多身体功能中发挥着作用。它参与蛋白质和糖的代谢，产生能量并生成红细胞。维生素 B6 还有助于神经递质的形成，这些神经递质对情绪调节和认知功能至关重要。缺乏维生素 B6 可能导致疲劳、贫血和神经损伤。 B12 维生素：神经系统的基石 维生素 B12 主要存在于动物产品中，它对神经系统的健康至关重要。它参与红细胞的形成，并负责髓鞘的合成，髓...